Kencan romantis sering dimulai dengan jalan-jalan klasik di taman. Kenakan sandal baru Anda, jalan-jalan bersama dan nikmati pemandangan indah sambil membicarakan hal-hal yang menyentuh hati. Tetapi jika Anda dan pasangan sudah lama bersama, maka Anda dapat mencoba mencerahkan perjalanan Anda dengan tantangan baru – tetapkan tujuan untuk berjalan 10.000 langkah! Jika Anda memutuskan untuk berjalan sejauh itu (7 km) bersama-sama, maka konsekuensinya tidak dapat diprediksi – lagipula, kelelahan dan kegembiraan dapat menunggu Anda di setiap langkah. Tapi ini hanya akan menambah bumbu dan romansa pada kencan Anda.
Yang Anda butuhkan: cuaca bagus, sepatu nyaman
Waktu persiapan: 1 hari
Anggaran: minimum
Mengapa 10.000 langkah? Jalan kaki baik untuk kesehatan alat gerak dan sistem kardiovaskular. Tetapi mereka mengatakan bahwa untuk efek yang lebih besar, Anda perlu berjalan 10.000 langkah sehari. Sebenarnya, ini adalah konvensi. 9.999 langkah tidak kalah bermanfaatnya. Bahkan 1.000 langkah sehari akan memberikan efek yang menguntungkan bagi tubuh. Hal utama adalah keteraturan berjalan!
Algoritma Tanggal:
Untuk perjalanan romantis yang panjang di taman, penting untuk memilih sepatu yang nyaman untuk menghindari ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan. Saat memilih sepatu, Anda harus mempertimbangkan rute yang direncanakan dan jarak yang akan Anda tempuh. Jika Anda sudah memutuskan rutenya, mengapa tidak menetapkan tujuan dan mengaktifkan mode “pelatihan” di jam tangan Anda? Dengan cara ini Anda dapat melacak jarak, langkah yang diambil dan waktu yang diambil, serta menilai tingkat aktivitas fisik Anda. Bersama pasangan, Anda dapat menikmati pemandangan indah dan menghabiskan waktu di luar ruangan, tidak hanya mendapatkan pengalaman romantis, tetapi juga kebiasaan sehat.
